Experiencias
Experiencia 1 "Hacer ejercicio te hace un héroe"
Realizamos una actividad con niños de segundo de básica bajo el tema "Ejercitarte te convierte en un héroe". La sesión incluyó una divertida bailoterapia con canciones como "Soy una taza" y "My name is", un calentamiento y ejercicios básicos. Vestidos como héroes, motivamos a los niños a disfrutar del ejercicio y destacar su importancia para la salud. Fue una experiencia fascinante y divertida, y creemos que logramos dejar una huella positiva en su aprendizaje.
Experiencia 2 "Ejercitate y conviertete en un héroe"
En esta experiencia estuvimos con niños de Segundo EGB de la Unidad Educativa "La Salle" Conocoto. Donde tuvimos una charla de introducción sobre la importancia del ejercicio y como este nos beneficia, en segundo lugar hicimos un calentamiento con todos los niños, para después pasar a una pista de obstáculos para mejorar habilidades físicas de forma divertida. Para finalizar, cerramos con una despedida y agradecimientos. Fue gratificante ver la emoción y alegría de los niños, quienes entendieron la importancia del ejercicio para su bienestar.
Experiencia 3 "Ruquitos Navideños
Durante las festividades, organizamos una actividad conjunta con los grupos de Primero y Segundo IB para los adultos mayores de un ancianato del GAD de Conocoto. Planeamos juegos como: "Papa caliente" "Karaoke" y " Adivinanzas ", y para finalizar llevamos fundas de caramelos para su entretenimiento. Compartir con ellos fue una experiencia enriquecedora, ya que su entusiasmo era contagioso y resultó ser una vivencia muy agradable para todos.
Experiencia 4: "Ventajas y desvetajas de las redes sociales"
Las redes sociales se han convertido en una herramienta poderosa en nuestra vida diaria, pero es importante entender tanto sus beneficios como los riesgos que pueden generar en nuestra salud mental y relaciones interpersonales. Es por eso que, en esta experiencia, realcionada con la "Actividad", se realizó un video informativo con el propósito de educar a la comunidad sobre el uso adecuado de estas plataformas.
Experiencia 5: "Comida Saludable"
Para esta experiencia CAS, junto con mi equipo realizé un cuadro nutricional con el objetivo de informar a la unidad educativa acerca de los nutrientes esenciales que deben formar parte de una dieta equilibrada. El cuadro incluía información detallada sobre las vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas necesarias para mantener una buena salud. Además, se destacaron los beneficios de cada nutriente y ejemplos de alimentos ricos en ellos.
La actividad se centró en revisar la oferta alimentaria del bar de nuestra institución, analizando los productos que se venden y cómo estos se ajustan a una alimentación saludable.
Experiencia 6: "Aprovecha el tiempo libre"
En esta experiencia, medinate la creación de una infografía se abordó un tema fundamental para los adolescentes: el uso adecuado del tiempo libre. Se resaltó la importancia de encontrar un balance entre el estudio y las actividades que nos gustan, desde hacer deporte hasta simplemente relajarnos. También se dieron algunos tips para organizar mejor el tiempo, evitar el estrés y sacarle el máximo provecho a cada día. En pocas palabras, la idea fue entender que el tiempo libre no es solo para descansar, sino también para crecer y disfrutar.
Experiencia 7 "Podcast: Salud y Bienestar"
En esta experiencia, creamos un podcast centrado en salud y bienestar, enfocándonos en la salud mental durante la adolescencia. Explicamos las emociones y sentimientos comunes en esta etapa, con el objetivo de ayudar a los adolescentes a diferenciarlos y manejarlos. Nuestra meta fue proporcionar información útil para que puedan disfrutar de esta etapa de cambios constantes de manera más consciente y equilibrada.
Experiencia 8 "Fundación Cecilia Rivadeneira""
En esta experiencia, colaboramos con la Fundación "Cecilia Rivadeneira", que apoya a niños con cáncer. Mi equipo y yo contribuimos al desarrollo de materiales para una obra de teatro que la fundación estaba organizando. Trabajamos en la reparación de vestuarios y en la creación de personajes. Fue una experiencia profundamente gratificante que recordaré siempre.
Experiencia 9: "Uso adecuado de contenedores de desechos"
Para esta experiencia se llevaró a cabo una charla sobre la correcta clasificación de desechos y su impacto ambiental, se explicaró el destino de cada tipo de desecho con demostraciones prácticas, y se organizaró un juego interactivo con premios para evaluar y motivar la participación en el reciclaje. El objetivo de esta experiencia es promover la responsabilidad ambiental y la adopción de prácticas de reciclaje en los hogares.
Experiencia 10: "Cadena de agradecimiento"
Experincia 11: "Rincón Ecológico"
Cuidar el planeta comienza con pequeñas acciones, y nuestro Rincón Ecológico fue el primer paso para generar un cambio en nuestra comunidad escolar.
Al iniciar mi segundo año de Bachillerato Internacional, me propuse, junto con mi grupo, fortalecer la conciencia ambiental en nuestro entorno. Implementamos un espacio dentro del aula con tachos diferenciados para papel, cartón y botellas plásticas, fomentando la correcta separación de residuos y promoviendo hábitos sostenibles entre nuestros compañeros.
Experiencia 12: "Fiestas de Quito"
Para celebrar las Fiestas de Quito, mi grupo y yo seleccionamos al quiteño y a la quiteña bonita, pero quisimos darle un giro diferente a la tradición.
En lugar de utilizar trajes convencionales, decidimos confeccionarlos con materiales reciclados como cartón, papel, plástico y tela en desuso. Nuestro objetivo no era solo rendir homenaje a la identidad quiteña, sino también generar conciencia sobre la importancia del reciclaje y la sostenibilidad dentro de nuestra comunidad escolar.
Experiencia 13: "Proposito de año"
Para empezar el 2025 con una mentalidad más clara, decidí probar el journaling durante 5 días. Mi objetivo era ver si realmente me ayudaba a organizar mis pensamientos y manejar el estrés. Durante esos días, me propuse escribir todos los días sobre mis experiencias personales y académicas, explorando diferentes formatos como escritura libre, listas de gratitud y seguimiento de metas.
En esos 5 días, el journaling se convirtió en un espacio donde pude expresarme libremente. Descubrí que poner mis ideas en papel me ayudaba a procesar lo que sentía y a ver las cosas desde una perspectiva diferente. Experimenté con distintos estilos de escritura, algunos días escribía sin detenerme a pensar y otros hacía listas para organizar mi mente.
Experiencia 14: "Fedesalle"
Como todos los años en mi institución, se realiza la inauguración de los juegos deportivos. En esta ocasión, como parte del club de bastoneras de la institución, tuve la oportunidad de participar en el evento, contribuyendo con una presentación que mostró el esfuerzo y la dedicación de todos los integrantes del club.
La temática del evento fue una celebración de diferentes países, y a mí me tocó representar a Brasil. Para ello, realicé una presentación de samba y batucada, donde, junto a mis compañeros, pusimos en práctica los movimientos característicos de la danza y la música brasileña.
Experiencia 15: "Conectando aprendizajes"
"Planificación de capacitación al personal de mantenimiento"
Para esta experiencia, mi grupo y yo nos hemos dedicado a diseñar un plan de capacitación dirigido al personal de limpieza de nuestra institución, La Salle Conocoto. Esta actividad tiene como objetivo enseñarles a manejar el correo electrónico institucional, ya que actualmente vivimos en una sociedad altamente digitalizada y es fundamental que todos los miembros de la comunidad educativa estén familiarizados con el uso básico de herramientas digitales. Creemos que esta capacitación contribuirá a mejorar la comunicación interna y a fortalecer su participación en actividades escolares.